Apprenez des outils concrets pour conseiller vos clients et soulager les tensions du quotidien.
Apprendre à utiliser l’automassage avec balle de façon sécuritaire et réfléchie afin de favoriser la mobilité, la souplesse et le confort dans le mouvement, tout en développant l’autonomie nécessaire pour l’intégrer à sa propre routine et, pour les massothérapeutes, mieux guider leurs clients.
POUR QUI?
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son corps et améliorer sa mobilité, mais elle est particulièrement pertinente pour les massothérapeutes qui souhaitent mieux conseiller leur clientèle présentant des douleurs, des raideurs ou une perte de mobilité.
UNE FORMATION QUI SE VIT ... ET SE PRATIQUE!
Une grande partie de la formation se déroule en mouvement et en pratique, directement sur soi-même, accompagné et guidé par le formateur.
Les participants expérimenteront différentes façons d’utiliser la balle, testeront différentes pressions et positions et apprendront à combiner l’automassage avec des mouvements actifs. Chaque technique pourra ainsi être ressentie sur son propre corps avant d’être comprise et éventuellement conseillée à un client.
C’est une formation où l’on apprend en faisant : on bouge, on teste, on ressent et on compare.
COMPRENDRE
Comprendre ce qui se produit réellement lorsqu’on applique une pression sur les tissus et départager les connaissances actuelles de certains mythes encore très présents en automassage.
Est-ce que ça doit faire mal? Un point sensible signifie-t-il nécessairement qu’il doit être travaillé? Peut-on utiliser la balle tous les jours? Plus de pression donne-t-elle de meilleurs résultats?
RESSENTIR ET DOSER
C’est en expérimentant les techniques sur soi-même que l’on apprend réellement à reconnaître les différentes sensations.
Avec l’accompagnement du formateur, les participants apprendront à ajuster la pression, la durée, la position et le mouvement selon l’objectif recherché et la réponse du corps.
L’automassage ne devrait pas devenir une compétition contre la douleur. Nous apprendrons à reconnaître une pression appropriée, mais également les signes indiquant qu’il faut diminuer l’intensité, modifier la technique ou arrêter.
BOUGER
La balle ne sera pas utilisée uniquement en compression ou en roulement.
Nous expérimenterons également l’automassage combiné au mouvement actif afin d’explorer différentes façons de travailler la mobilité.
Cette approche est particulièrement intéressante lorsqu’une personne ressent une perte de mobilité, une raideur ou un inconfort associé au sport, à l’entraînement, au travail ou à des mouvements répétitifs.
DEVENIR AUTONOME
À la fin de cette demi-journée, chaque participant repartira avec des techniques qu’il aura réellement pratiquées et ressenties sur lui-même.
Pour soi, la balle devient un outil simple à intégrer à une routine de mobilité, de récupération ou d’automassage.
Pour le massothérapeute, cette expérience permet également de mieux guider ses clients, notamment les personnes actives et sportives ou celles présentant des raideurs et des limitations de mobilité. Plutôt que de simplement remettre une liste d’exercices, le thérapeute comprend ce qu’il propose parce qu’il l’a lui-même expérimenté.
Une balle n’est qu’un outil. L’objectif, c’est le mouvement.
Cette formation ne vise pas à diagnostiquer ou à traiter une blessure avec une balle. Elle vise à apprendre à utiliser l’automassage intelligemment et à développer une meilleure compréhension de la pression, du mouvement et des réactions du corps.
Une demi-journée pour bouger, expérimenter, comprendre… et repartir avec des outils que vous saurez réellement utiliser !
Cette formation est accréditée par la majorité des associations.